港中大（深圳）专属健身器械视频上线！今晚约健身房举铁吗？该系列视频由人文社科学院体育部总策划，Fitness club的小伙伴倾情担任健身模特，人文社科学院体育部张延杰老师、马程浩老师担任指导教师。

　　在系列视频中，每个视频都将为大家介绍一种健身器械的用法，从器械锻炼肌群、锻炼动作分解、器械使用小tips等方面带领大家了解器械，并正确使用器械。

　　一台机器可以同时完成卧推、上斜卧推和肩部推举动作，让我们一起来get多用途推举训练机的使用：

　　线上：登录大学官网体育部页面观看，器械视频根据锻炼部位进行分类，选择自己想要锻炼的部位进行器械的学习：

　　线下：视频二维码已张贴于校内各健身房的健身器械上，微信扫码即可观看！（同样需要大学账号登录哦）

　　Ps：本次上线的视频涵盖校园健身房内的大部分健身器械星空体育官方网站，另有部分器械的视频将于后期陆续上线，敬请期待。

　　希望这次的健身器械指引视频，能让全校师生更安全有效地使用健身器械进行锻炼，热切盼望未来能看到同学们在健身房内挥汗如雨、快乐举铁的身影！