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分类>>经常锻炼身体能提升什么
2024-09-27 13:37:51
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返回列表经常锻炼身体能提升什么经常锻炼能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化，能够改善消化不良的症状，特别是对于胃肠道功能不好的人，适当锻炼能够改善症状。
经常锻炼能够使大脑的神经递质处于正常的水平，能够改善睡眠质量，缓解失眠的症状，对于长期睡眠不好的人，适当锻炼是有好处的。
除了以上几种好处以外，经常锻炼还能够缓解身体疲劳，使保持健康的状态，建议患者根据自身情况选择合适的锻炼方式，如散步、打太极拳、游泳等，注意锻炼的时间和强度，以免引起身体不适。
胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑星空体育官方网站、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可干扰高级神经的正常活动，进而引起胃肠道的功能障碍。
症状起因：精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等。
